Entre baisse de forme, gastro, grippe, rhume, l’hiver s’installe doucement.
La bonne nouvelle, c’est que pour rendre la saison de l’hiver agréable, les huiles essentielles sont là pour nous protéger à la fois des microbes en tout genre et stimuler notre corps. Nous allons voir ensemble les incontournables de l’hiver qui deviendront de précieuses alliées, stimuleront vos défenses naturelles pendant la saison froide. Cette sélection d’aromathérapie hivernale est non exhaustive.
Huile essentielle d’eucalyptus radié
Originaire d’Australie, considérée comme une des meilleures huiles essentielles. Idéale contre les problèmes respiratoires, les pertes d’énergie. Antibactérienne et antiseptique, elle est également décongestionnante et empêche le nez de couler. En prévention, elle aura pour but de stimuler les défenses immunitaires.
Huile essentielle de menthe poivrée
Voici l’une des huiles essentielles des plus polyvalentes. Très connue pour ses vertus anti-nauséeuses, elle reste largement utilisée en période hivernale comme anti-infectieuse et expectorante. Toutefois elle s’utilise avec la plus grande prudence.
Huile essentielle de tea tree
L’huile essentielle d’arbre à thé, plus connue sous le nom de tea tree, est une huile essentielle connue depuis plus d’un siècle à des fins antiseptiques. Ses propriétés antifongiques, antivirales, antibactériennes font d’elle une alliée de l’hiver. Probablement la plus populaire pour ses propriétés antimicrobiennes.
Huile essentielle de ravintsara
Avec son arôme vert et chaud, elle pourrait nous faire penser à l’arôme de l’eucalyptus radié, mais la comparaison s’arrêtera là. Extraite des feuilles du camphrier originaire du Japon, celui-ci fût transplanté sur l’île de Madagascar et nous donne une huile essentielle majeure en aromathérapie. Excellent remède naturel pour stimuler les défenses immunitaires, elle reste indéniablement la meilleure huile pour booster l’immunité contre la grippe.
Huile essentielle niaouli
Nous vous présentons la star des voies respiratoires. Idéale pour les personnes enrhumées ou ayant le nez bouché, également pour la sinusite, l’huile essentielle de niaouli reste incontournable pour passer l’hiver en bonne santé grâce à ses propriétés anti-infectieuses. Elle est également connue pour stimuler les défenses naturelles.
Veillez à prendre un avis médical avant l’utilisation de chacune des huiles essentielles citées dans cet article, nous vous invitons également à lire notre article : Les huiles essentielles, comment les utiliser ?
