Bien dans ma tête, bien dans mon corps

Un esprit sain dans un corps sain

Bien dans ma tête et bien dans mon corps, c’est avant tout savoir se connaître et choisir ce qui nous fait du bien et de façon personnalisée.
C’est aussi et surtout, la notion d’une connexion en symbiose totale entre le corps et l’esprit, d’où l’adage : un esprit sain dans un corps sain.
Nous sélectionnons donc une ou des activités qui nous correspondent et nous permettent de trouver un équilibre entre notre corps et notre esprit. Inutile d’aller pratiquer ou d’assister à des séminaires qui ne vous correspondent pas, si vous ne le sentez pas ! Cependant n’oublions pas les classiques !

Nous pouvons aujourd’hui tous découvrir des loisirs et sports qui allient :
Le corps et l’esprit en même temps 
Avec un travail physique plus ou moins modéré et une relaxation mentale souvent au travers de la respiration.

Le corps…

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