Saviez-vous que 8 femmes sur dix se disent épuisées ou stressées à la veille de la rentrée. Ce chiffre vous surprend-il ?
La fin des vacances, la reprise du travail et la rentrée des classes, rime souvent avec anxiété. Stéphanie Coach de vie, a accepté de nous livrer quelques conseils pour une rentrée sans stress. C’est avec optimisme, confiance et bienveillance que nous vous invitons à suivre ce programme boosté d’énergie.
Voici des conseils simples à appliquer pour baisser son niveau d’anxiété et de stress :
Astuce n°1 : voir la rentrée comme une occasion de renouveau
Il est indispensable de reconsidérer la rentrée comme étant une occasion de renouveau. Il est grand temps de déstigmatiser la rentrée scolaire. Je trouve qu’il est incroyable de voir à quel point les médias focalisent sur les angoisses des peurs de la rentrée. Pour ma part dans le coaching, je préfère redonner un état de conscience et d’amélioration possible, avec le positionnement d’une attitude positive devant…
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